Los dulces no siempre son dañinos para una salud balanceada, de hecho, suelen llenarte de buen humor,siempre y cuando sean consumidos moderadamente. El cuerpo humano (en particular los niños) necesita una cantidad mínima de glucosa; pueden dar grandes beneficios, entre ellos:
- Durante la etapa del crecimiento aporta nutrientes para un buen desarrollo tanto físico como mental, también de los tejidos.
- Permite que la proteína sea más efectiva.
- Es uno de los ingredientes principales de la energía, así mismo ayuda a que el cerebro se mantenga despierto.
- Aporta nutrición al sistema nervioso, evitando alteraciones y crisis nerviosas.
- El dulce también está presente en la leche materna, por ello es el primer nutriente que entra al cuerpo humano.
- Debido a sus efectos relajantes permite el sueño.
- Permite una buena circulación de la sangre, como también aporta beneficios al hígado y las neuronas.
El dulce es algo vital para el desarrollo de cuerpo humano, sin embargo, se debe consumir con moderación ya que el exceso de azúcar también puede ser dañino para el organismo; todos los alimentos contienen una pequeña porción de azúcar, no todos son beneficiosos debido a que algunos sobrepasan la cantidad mínima de azúcar que deben aportar.
